ওজন কমানো—এই শব্দটা শুনলেই অনেকের চোখে ভেসে ওঠে জিম, ডায়েট চার্ট আর না খেয়ে থাকার ছবি। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু খাবার বাদ দেওয়া বা ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়াম করলেই ওজন কমে না। বরং কিছু ছোট ভুল পু...
Browsing Tag: Health & Wellness
1
2
3
ওজন কমানো—এই শব্দটা শুনলেই অনেকের চোখে ভেসে ওঠে জিম, ডায়েট চার্ট আর না খেয়ে থাকার ছবি। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু খাবার বাদ দেওয়া বা ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়াম করলেই ওজন কমে না। বরং কিছু ছোট ভুল পু...